Psikoterapi nedir, ne değildir?

Psikoterapi, yasal gereklilikleri yerine getirecek şekilde eğitimlerini tamamlamış olan profesyoneller tarafından sunulan, hayatın olağan akışını engelleyecek durumlarla baş etmeyi ve/veya potansiyel durumlara hazırlıklı olmayı sağlayan bir sağaltım yöntemidir. Kendinizi ve kendinize dair keşfedecekleriniz hususunda farkındalık yaratarak hakimiyetinizi arttıracak, kendinize uzatacağınız yardım elini güçlendirecek, olaylar ve durumlarla baş etme becerilerinizi arttıracak, yaşamınızı çok boyutlu bir şekilde ele almanızı sağlayacak etik ve gizlilik ilkelerine bağlı bilimsel bir iyileşme yöntemidir.

Psikoterapide terapistler kişilere tavsiye vermek veya yol göstermekle değil, danışanın odaya getirdiği zorlukları danışanla birlikte anlamak ve incelemekten sorumludur. Bu inceleme, kişinin öyküsünü, geçmiş yaşantısını, bugününü ve iç ve dış şartları bir bütün olarak ele alır. Devamında, terapistin uzmanlığı dahilinde benimsediği ekol aracılığı ile süreç ilerler.

Psikoterapide, kişiler “hasta” ya da “deli” oldukları için başvuru gerçekleştirmez. Psikoterapi, olayları anlama, inceleme ve dönüştürme bütünüdür. Kişilerin yaşam kalitelerini ve baş etme becerilerini arttırmayı hedefler. Yargı değil anlama çabası içerir. Bir profesyonelin desteğine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, unutmayın ki her öykü kişinin kendisine özel ve biriciktir.